Chứa nhiều acid béo có lợi, dầu olive pomace oil được xem
là thực phẩm làm trẻ quả tim và mạch máu, có thể phòng ngừa các chứng bệnh như xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận, xuất huyết não, huyết khối,
bệnh Alzheimers và đột quỵ thông qua việc thúc đẩy
tuần hoàn máu. Các nhà nghiên cứu ở Tây Ban Nha
phát hiện ra rằng một chế độ ăn giàu dầu ô liu
hoặc các chất béo không bão hòa đơn khác có thể cải thiện chức năng động mạch
của người cao tuổi. Kết quả nghiên cứu này đã được công bố
trong tạp chí American Journal of Clinical Nutrition.
Rõ ràng chế độ ăn rất hiệu quả trong việc giảm thiệt hại và rối loạn chức
năng nội mô. Một bác sĩ chuyên
khoa tim mạch nổi tiếng ở Mỹ cũng đã
đề nghị nên sử dụng ít nhất hai
muỗng canh dầu ô liu mỗi ngày để
tận hưởng những điều tuyệt vời mà có thể mang lại cho sức khỏe đồng thời củng cố hệ
miễn dịch và giúp bảo vệ cơ thểchống lại virus, tia phóng xạ và quan trọng là giảm sự
kết dính tiểu cầu nguy cơ chính gây đột quỵ. Theo một
nghiên cứu mới từ Pháp, thực hiện trên 7.625 người trên 65 tuổi ở 3 thành phố
khác nhau, kết quả là những người tiêu thụ dầu ô liu mỗi ngày thì tỷ lệ bị đột
quỵ thấp hơn 41% so với những người không sử dụng dầu ô liu trong chế độ dinh dưỡng.
Trên hệ tiêu hóa có chức năng làm giảm
bớt vị chua, ngăn chặn nguy cơ gây ra viêm loét dạ dày tá tràng,
đồng thời còn kích thích sự bài tiết mật, làm cho hàm lượng chất mỡ trong thực
phẩm hạ thấp và dễ hoà tan, nhờ đó dễ
hấp thu qua niêm mạc ruột, phòng bệnh viêm dạ dày, viêm túi mật và sỏi mật.
Trên hệ xương khớp tinh dầu massage olive nhờ chứa
vitamin D và canxi giúp tăng cường chức năng đổi mới trong xương, thúc đẩy hệ xương phát triển, duy trì mật độ cho xương, giảm
nguy cơ loãng xương, là một bệnh đặc trưng phổ biến ở người lớn
tuổi nam cũng như nữ, đặc biệt phụ nữ sau mãn kinh do giảm sút sản xuất
estrogen làm suy yếu cấu trúc xương nhất là xương sườn, cổ tay, cổ và hông, do
đó dễ gãy các xương này khi bị té ngã. Bên cạnh các thực phẩm như pho mát, sữa
chua, sữa thì nên tăng cường dầu ô liu. Dầu ô liu còn ngăn chận khả năng phát
triển chứng viêm khớp.
Phòng bệnh ung thư, các hợp
chất phytonutrient có trong dầu ô liu, oleocanthal, có tác động giảm viêm và
giảm nguy cơ gây ung thư vú và tái phát. Squalene và lignans có trong thành
phần dầu ô liu cũng được nghiên cứu về tác động phòng ngừa và ngăn chận nhiều
dạng ung thư như ung thư ruột kết, tá tràng, vú và da.
Trên hệ nội tiết, một chế độ
ăn nhiều tinh bột và chất xơ hòa tan từ
trái cây, rau, đậu và ngũ cốc là cách hiệu quả nhất cho bệnh nhân tiểu đường.
Nó vừa giúp làm giảm cholesterol xấu đồng thời kiểm soát đường huyết và tăng
cường hoạt động của insulin. Kết quả nghiên cứu mới cho thấy người bình thường
sau khi sử dụng dầu ô liu, hàm lượng đường trong máu giảm 12%. Tạp chí khoa học
Diabetes Care cho thấy một chế độ ăn uống theo phong cách Địa Trung Hải giàu
dầu ô liu làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường týp II gần 50% so với một chế độ ăn
uống ít chất béo.
Dau olive pomace oil được dùng trong mỹ
phẩm để dưỡng da, dưỡng móng, chống nứt môi, tẩy trang, làm tóc mềm mượt. Nhờ
vitamin E chống lão hóa nên phụ nữ sử dụng dầu ô liu sẽ có làn da mịn màng tươi
sáng và xóa được nếp nhăn. Bôi lên da có thể giúp da ngăn ngừa tia cực
tím và phòng chống ung thư da chính là bạn đồng hành của phái đẹp và là thực phẩm không
thể thiếu trong thực đơn của các phi hành gia và chuyên viên máy tính.
Các công dụng khác, dầu ô liu còn được dùng làm thuốc nhuận tràng, tẩy xổđể
thúc đẩy các vi khuẩn trong ruột và được xem là "chất
tẩy rửa" cho
cơ thể. Dầu ô liu được áp dụng đối với da bị
côn trùng đốt (sử
dụng tại chỗ), ráy taitrong viêm tai giữa, diệt chấy rận, vết thương, vết bỏng nhẹ,
bệnh vẩy nến, xóavết rạn da do mang thai.
Trong thực phẩm, dầu ô liu được sử dụng như tất cả các loại dầu ăn khác, chiên, xào, sốt dầu giấm. Quả ô liu
được ngâm giấm, đặc biệt không thể thiếu trong món bánh pizza truyền thống.